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AA SEITAI 武蔵小金井店
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朝が寒い！日中は暑い！＜寒暖差疲労＞について
こんにちは！
AA SEITAI武蔵小金井店の安田です。
日中はまだまだ暑くて、朝は肌寒い！
何を着て出掛けるべきか少し悩みますね・・・
私は鞄の中に、ウィンドブレーカーを小さく折り畳んで持ち歩いています。
有ると無いとでは、電車内の安心が、だいぶ違いますよ！
さて、これからだんだんと冷え込みが増していく中で
日中が暑くて起こりやすい【寒暖差疲労】についてお話していきますね！
●寒暖差アレルギーとは違うの！？
→名前が似ているだけで、一緒ではありません。
＜寒暖差疲労＞
よく幼い頃に、「汗、拭かないと風邪引くよ！」と
親御さんに言われたことはございませんか？
ヒトの身体には体温を調節するためなどの器官に
「自律神経」がありますが長くなるので今回は省略します(笑)
身体を温めるために熱を生み出すには、たくさんのエネルギーが必要です！
残念ながらお腹の周りに、
日夜蓄えられている皮下脂肪もそれに該当しますが
すぐに使えませんね。
●では、どこからエネルギーを？！
鍛えた筋肉や食べたものから少しずつ分解・吸収されたり
サプリメントを服用して、脂肪を消費し、
身体に熱を送り届けようと血流内を走ります！
濡れて冷たくなった服の周囲や汗をかいて湿ったところに
熱を多く集めさせるので、体内を１日中走り通しますね！
その疲労感が怠さや気持ち悪さに繋がり、＜寒暖差疲労＞と呼ばれます！！
血液循環をよくさせて、
走り回らなくても熱を届けられる身体作りを一緒にしませんか？
AA SEITAI武蔵小金井店は
皆様のご来店をお待ちしております！！
安田
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