こんにちは！
AA SEITAI武蔵小金井店の安田です。

皆様のお身体は、どのくらいの可動性をお持ちでしょうか？

→’かのうせい’ではありませんよ。　”かどうせい”です！

「私は、凄く固いと自負しておりますので、、、」
「昔から固いけど、運よく怪我だけはした事が無いんです！」と
固いことに諦めを覚えてしまったりしていませんか？

しかし、心の中では
●股関節を180°に開いてみたい！
●手が肩甲骨に届くくらい、昔は柔らかかった！
●床に手が付かない または 反動付けたらなんとか行けるかも！？
と叫び続けていませんか？

では１度整理してみましょうか！

一般的に”身体が柔らかい”と言われる人たちは、

どんな方を想像されますでしょうか？

＜バレエ＞や＜ヨガの先生＞や、＜体操や水泳の選手＞
意外と＜お相撲さん＞と

お答えになられる方もいらっしゃるかもしれませんね。

運動をし続けている方は

何だか柔らかいというイメージが湧きますけど

では何もされていない方は

当然「全員固い！」なんてことはありません！！

それは固いのではなく、使えていないということです。

「使えていない」というと少し語弊が出てきてしまいますが
正確には【 使い方を忘れてしまっている 】が近いでしょう！

皆様にも少年・少女の時代がありました。
その頃と今では、生活様式が全く異なります！
思い返してみると毎日、走ったり、跳んだりしていたかと思いますが
今でも朝や晩に行われている方は少ないでしょう。

※昔にできたことが、今ではできないことはよくあります！
１度習った学校の勉強を復習せずに、ずっと覚えている方が居ないように
身体も使わなくなってしまうと、筋力や関節が一気に衰えてしまいます！

普段の通勤や、

お仕事で使う部位・角度の範囲内で動かしているため

１ヶ所に掛かる負担が倍増していきます！

そして負担の掛かっている所から痛みや違和感が出てくると
身体は、増々動けなくなってしまうので

流石に”マズい(ﾟДﾟ;)”と思うのか
別の場所に、負担を置き去りにしてしまいます！(*´з`)ｵｲﾁｬｴ!

これが普段
皆様を困らせている肩こりや、腰痛に結び付いてきます！

カラダ自身が隠した負担を
意識下で見つけられることは容易ではありません！

カラダは言わば、裏工作が得意です！
【 いつも通りの生活を維持する 】ということであれば

メンテナンスをしないと・・・

【 いつ壊れてもおかしくは無い！】になることもあります。

※「私は元気！何も今まで無かった！」という自信過剰は、

この先もずっとそうであるという保証には、なり得ません！！

変われる時に、変わってしまおう！

変われなくなってから変わりたかったになる前に！

いつも以上に、動ける明日へ　

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　　　　　　　　　　より快適な生活を』

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皆様のご来店をお待ちしております！

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