こんにちは！
AA SEITAI武蔵小金井店の安田です。

突然ですが皆様は

普段身体が「凝っている！」と感じますか？
それとも身体が「張っている！」と感じますか？

感じ方は人それぞれの表現で、個人差がありますが
漢字で分けられているように、意味合いでも

別物だと安田は考えています！

■コリ(凝り)とは？
先に結論から申し上げますと【 原因が其処に無い 】 です！

「肩なら肩こり」、「頚なら頚コリ」と
一般的に身体の部位を前に●●を入れて
語尾に「こり(凝り)」を用いたものが所謂(いわゆる)＜●●凝り＞です。

語前の部位を動かした時に痛くて
あたかも其処に原因となりうる要因がありそうと感じますが
それは身体から発令されている警告だと思っていただきたいです！

◆皆様は、こんな経験をされたことはありませんか？
＜●●を揉んでもらって、次の日には元に戻っていた！＞
＜痛い場所をたくさんやってもらったら、もっと痛くなった！＞
＜●●は手が届くから自分でマッサージをして、一時的に楽になった！＞

「凝っている」というのをざっくりと簡単に言えば、ツマリです。
血液や老廃物の溜まり場になっているので、

いくら掻き混ぜても、流れてくれなければまた固まってしまいます。

◆では何故、そのような事態に？
例えば、「肩凝りがあるとしましょう。ガチガチに固まっています！」

この時に考えるべきは、＜どうして固まってしまったか＞ですが、、、
そう聞かれると＜気付いたらそうなっていた＞が圧倒的に多いでしょう！

此処で重要になるのは、【何をしていたら】です。
つまり、お仕事や家事で

手を使っていたら大抵肘も曲げることが増えます。

肘が曲がると二の腕が盛り上がり
腕全体が内巻きになって、肩は前に出っ張ってきます。

その状態のままで

生活をしているうちに肩の筋肉は引っ張られて
次第に固まりが強くなり、気付いた頃にはそうなっていた！！

思い返してみると何となく

そんな気もしなくない気持ちになります。

凝るという衝動は、負担が自身の弱い箇所に追いやられた軌跡です。

要因がたくさんある中で、

肩自身が＜もう限界！！＞と身体に叫んでいる状態で
意識的に「此処が悪いんだ！」と決めつけてしまうのはお待ちください！

本当の黒幕が何処に潜んでいるのか

私たちと一緒に探してみませんか？
手探りになりますが、負担の掛からぬよう

ゆっくりと身体が良くなっていく過程が実感できますよ！

【 (２)に続きます 】

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