こんにちは！
AA SEITAI武蔵小金井店の安田です。

今年の7月24日(水)と8月5日(月)は、＜土用の丑の日＞だそうです。
どことなく丑の日には、

鰻(うなぎ)を食す日として定番になっておりますが
実は、鰻に限定したことではないということはご存知でしょうか？

そもそもの【 土用の丑の日 】という風習は

江戸時代の後期に始まったと言われております。

また、江戸より昔にも

「暑い時期を乗り切るために栄養価の高いウナギを食べる」と

いう習慣は万葉集にも記載があるそうですよ。(へぇ～)

もともとは丑(うし)の日の＜う・し＞に因んで、
＜「う」の付く食べ物を「食(し)」ょくしましょう＞という
何とも言えない言葉遊びから始まっているとかなんとかです。

つまりは、「う」の付く食べ物であれば何でもOKという緩さ！！

当時の江戸の頃に食べられていたものだとすると
「梅」や「瓜(うり)野菜」、「饂飩(うどん)」だけに留まらず

「魚(うお)寿司」、「打ち蕎麦」など食べたいものに
「う」の語呂を付けていれば良いのだろうと何とも自由ですね。

さて、高温多湿の日本の夏は、
いつの時代も狂ったような暑さが私たちの身体を苦しめています。

そこで暑さにバテて
食欲も出なくなってしまっては、生きる活力が失ってしまう！

そこで、目を付けられたものこそ！我らが鰻様！

鰻には、紫外線や強力な陽射しに対抗しうる栄養素

●目や皮膚の粘膜の健康に欠かせないビタミンA

●疲労回復や美容・免疫に欠かせないビタミンB群のうちB1・B2
●カルシウムの吸収に欠かせないビタミンDなどがとにかく豊富！

さらにミネラルやコラーゲン、DHAやEPAも含まれているため
食が細くても、少量でも夏バテ防止に最適な鰻だからこそ

「土用の丑の日という風習」は ”現代まで受け継がれている”

のではないでしょうかね！

ご飯を食べたくなくて、何も食べないと後々しんどい思いをします。

何故ならば＜寝る＞にも、＜食べる＞にも、

＜食べたものを消化して吸収する＞にしても体力を消費します！

意外かもしれませんが、寝付きが悪いというものは
単に暑さや疲れているだけではなく、

栄養面や身体面に色濃く関わってきます！

★整体も同じです！

　身体のメンテナンスでラクを知ってしまい癖になるのが
　どうにも受け入れられず、行かないようにやせ我慢をしてしまう。。

　「眠りを確保できればいい」と過剰に睡眠導入剤を服用して、

　自らの内臓を壊してしまっては、本末転倒になります。

　ご自身では気づく事の出来ない緊張が在った！

　チカラの抜き方を忘れてしまっていた！

　それらに気づくキッカケになられたら幸いです！！

AA SEITAIは、皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！！

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皆様のご来店をお待ちしております！

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