こんにちは！
AA SEITAI武蔵小金井店の安田です。

まだまだ日中は暑い日もありますが
だんだんと夜は冷えてきますので、暖かいものが欲しくなりますね！

そこで今回は

秋の味覚「茸-キノコ-」についてご紹介していきたいと思います。

皆様は茸、お好きでしょうか？
見た目が不気味で、少し匂いが独特なので

お子様たちには受け入れがたいかもしれませんね。
しかし、そんな少し嫌われ者が

少しでも好きになっていただけると幸いです！

まず始めに茸って何なんだ！？
何処に在るのかと問われると「海」ではありませんね！
＜山＞特に雨の降ったジメジメとした環境に

茸は生えていることが多いですが
知識なく、山や公園などで見つけても直接手で触れたり
採って食べたりしないようにしてください！

茸には似たような姿をしているので、かなりそっくりさんが多く
時季や環境によっても安全性が不確かなものです。

お店で売られているものは安全ですので、ご安心ください！

さて、そんな怖い一面を持つ茸ですが
実は栄養価が高く、かつヘルシーで美味しいという変わり者！

100ｇあたりのカロリーは約30Kcal程で
食物繊維やカリウムに、ビタミンDやB1・2など
暑さバテから、これからの冷え込みに対抗し得る要素が豊富です！

一般的に売られている茸だと
「椎茸」や「舞茸」、「えのきたけ」

「ぶなしめじ」、「ヒラタケ」、「なめこ」
「きくらげ」、「マッシュルーム」、「エリンギ」などでしょうか！

お味噌汁や付け合わせに使用されることが多いですけど
大ぶりな個体はそのまま焼いて

塩や醤油を少しつけるだけでいただくものも

素材の味を楽しむことが出来ます！

また、椎茸と舞茸ときくらげを入れて

白出汁醤油と塩を少々付け加えるだけでも
優しいのに深い味わいの＜澄まし汁＞も是非ご堪能してみてください！！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【AA SEITAI SOCOLA武蔵小金井クロス店】

　『悩みを根本から改善し
　　　　　　　　　　より快適な生活を』

　☆その場で身体の軽さを実感！と言う声多数☆

　AA SEITAI SOCOLA武蔵小金井クロス店
　TEL　 　042-401-2121
　メール　aamusashikoganei@gmail.com
　LINE　  @019rbjyi

　武蔵小金井駅3分
　SOCOLA武蔵小金井クロス店３Fでアクセス良好◎

　姿勢矯正&骨盤矯正&マタニティ整体
　腰痛改善！肩コリ改善！

　健康な身体は姿勢から♪

もっと詳しい情報などはインスタグラムでも発信していますので
是非ご覧ください(*^^*)
https://www.instagram.com/aa.seitai.musashi_koganei/

ご予約はコチラから☟
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000496742

皆様のご来店をお待ちしております！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

＃AA SEITAI SOCOLA武蔵小金井クロス店
＃エーツー整体　
＃武蔵小金井
＃シナプス療法
＃関節の痛み
＃肩こり
＃片頭痛
＃腰痛