こんにちは！

AA SEITAI武蔵小金井店の安田です。

明日2(日)、明後日3(月)にかけて

天気予報では＜南岸低気圧＞が日本列島丸ごと覆うとありましたが

気圧の変化を受けやすい方はご体調いかがでしょうか？

この低気圧が発生時には、降雨・降雪が発生しやすく

本日の日中まで２桁あった暖かい気温が

明日以降は１桁台になり

体感温度ではより冷えを感じることが予想されます。

関節が冷えると鈍痛の様な違和感が出てくることや

筋肉が動かない状態で固まってしまうと

急に動き始めた際に痛めやすく

特にギックリ腰になりやすい環境を作ってしまいますので

十分お気をつけください！

冬は無理に運動を実施せず

ゆっくりといつもより長い時間をかけて

ストレッチをしてあげると血流が促進されて

リラックス効果も高まり、免疫力向上も期待できます！

何かと試験の多い2月と3月は緊張と

その後の異動や新生活や新年度に向けて

不安が強くなる時期でもあり、より体調を崩しやすいです。

日々の体調管理も大切ですが

現状のお身体を知ることも一層大切です！

妙な緊張感を取り払って、心機一転しましょう！！

皆様のご来店をお待ちいたしております。

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【AA SEITAI SOCOLA武蔵小金井クロス店】

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皆様のご来店をお待ちしております！

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