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AA SEITAI 武蔵小金井店
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季節代わりの身体の変化
AA SEITAI武蔵小金井店の小林です！
今夏は記録的な猛暑日続きとあって、
冷房の環境下で過ごす時間も増えましたが、
ここ1週間で急に朝晩が冷え込んだことで、
季節風邪にかかるお客様が多く見受けられます。
動物に夏毛と冬毛があるのと同じで、
ヒトの身体も実は、
季節に応じて快適に過ごせるように
四季に合わせて体内で変化が起きています。
●春⇒骨盤が緩んで皮下脂肪が落ちやすくなる
●梅雨～夏⇒汗の出やすい身体に変化する
●秋～冬⇒皮下脂肪を蓄えやすくなる
この変化が起こる間も、身体の中では絶えず
自律神経による調節が行われています。
と、いうことは、
・もともと身体の疲れが強い
・もともとの精神的な疲れが強い
といった形で、
自律神経に疲労が溜まっている時ほど、
季節変化による不調も出やすくなります。
変化にうまいこと適応し、
涼しくて快適な秋を過ごせるように、
夏場の疲れを整体で整えていきましょうね^^
小林
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