こんにちは！
AA SEITAI 武蔵小金井店の安田です。

12月も下旬になり、各地で一気に天候が悪化！
皆さまは忘年会で、胃腸や内臓を一時的に悪くしておられませんか？

飲み会シーズンのこの時期は
アルコールや脂っこい物が多く続きますと
内臓に疲労が溜まり、身体への負担も大きくなってしまいます。

内臓は目に見えない内側にあっても、常に働き続けています！
しかし本当は、もっと気を配ってほしい箇所なのですが、、、

どうしても健康診断や人間ドッグの結果以外で、気にする機会が少ないだけです。

特に、肝臓と腎臓は密接で
ほかの臓器や筋肉、骨格にまで大きな影響を及ぼしてしまいます。

ざっくりといえば、
腎臓の調子が悪くなると、まず肝臓に異常が現れ始めます！
そこから徐々に全身へと悪影響が出てきます。

内臓は、意識しなくても勝手に仕事をしていますが、
激しい仕事を強いれば疲弊してしまいます。

くれぐれも内臓にとっての
【ブラック企業経営者】にならないよう気をつけたいものですね。。

アルコールを分解するのに、まず必要なものは”水分補給”が大事です！
出来る限り濃度を薄める目的もありますが、身体の循環の維持にも大切ですよ。
水よりもスポーツドリンクで行うと、糖分やミネラルの補給ができて良いです。

分解には、根気が要りますので、細胞たちの夜食が必要です！

それが＜ブドウ糖＞

「アルコール筋症」でもお話をしておりますが、エネルギー不足を起こすと
大事な筋肉が、スカスカになって上手くチカラが入らなくなってしまいます。

他にも、二日酔い防止に＜ラムネ＞や浮腫み防止に＜ルイボスティー＞
朝起きて、重ダルい身体に、＜しじみ汁＞に葱や生姜をいれて、芯から温めましょう！

寒くて、外に出るのが嫌でもしっかりと対策をしましょうね！
いろいろと疲れたら、是非お越しください！

エスカレーターを上がって、3階の左手が当店！

AA SEITAI武蔵小金井店までどうぞお越しくださいませ！

皆様のご来店をお待ちしております。

安田

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