こんにちは！
AA SEITAI武蔵小金井店の安田です。

年末年始も明けて、普段通りの日常生活に戻ってきましたね！
年始の際に、ネットサーフィンをして暇を潰していたら
【”新常識”】みたいなワードがあったので、ご紹介していきたいと思います！

その件は、＜捻挫＞についてのことだったのですが
皆様は、足を捻(ひね)ったり、挫(くじ)いたりしてしまった時

どんな対処をしますか？

ズキズキとして痛いので、放置する方は少ないと思いますが、、、
まずは冷やしたり、動かすと気になるので、包帯やテーピングで固定すると思います。

しかし、その【新常識】では
「温めた方が血流促進して治りやすいので、温めてください」とだけありました！

この情報を何気なくパッと見て、

＜へーそうなんだ＞とか＜もう、どっちでもいいんだ！＞と思ってしまいますが
ちょっと待ってください！！

確かに、捻挫の対処療法として、冷やしたり、温めたりしますが、
時と場合によっては良くなりもしますが、逆にめちゃくちゃ悪くなることもあります！

＜その違い、一体何なのか？＞という疑問が湧くと思いますので

簡単に解説していきます！！

●やってしまったばかりの(急性)捻挫は、＜炎症期＞と言われる状態で、
身体の組織が、切れて血が出たりしているので、漏れ出た液体が周りを圧迫したり、
出広がった血液が固まり結晶化した先端に、切口や皮膚に触れると飛び上がります！
この時はこれ以上、出血や広がりを出さないようにする為に、【冷やし】ます！

●だいぶ痛みが引いて体重を掛けたり、歩けるようになってきたら

＜回復期＞の状態です。
身体の中で整地が進んだといっても、土砂と道がキレイに分けられただけですので
走ったり、飛んだり、無理をするとまたグチャグチャになり、

痛くなりますので注意しましょう！

この時は栄養を運んだり、片づけをする人を入れなければならないので【温め】ます！

※単純に部分的なワードだけ切り取って、あたかも新しい情報です！と

言わんばかりなSNSの情報を鵜呑みしないようにしてください！

※炎症期と回復期に、逆の処置をしてしまうと
本来痛くないところにまで侵出して酷くなったり、

栄養が届かず、いつまでも痛いのが続きます！

そして何といってもその区別する判断が、難しいです。
病院で、医師に診てもらうのが適切ですが

捻挫程度でと思わないようにしてくださいね！

炎症や症状が落ち着いて、歩き方が一時的におかしかったことで

身体が歪み、節々が痛くなってきたな！気になるな！と思われましたら

エスカレーターを上がって、3階の左手が当店
AA SEITAI武蔵小金井店までどうぞお越しくださいませ！

皆様のご来店をお待ちしております。

安田

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