こんにちは！
AA SEITAI武蔵小金井店の安田です。

”簡単に、痩せられる”という甘いワードに唆られて
安易に薬品に手を出していませんか？

最初に言っておきますが
”簡単に・楽に”というワードは、健康へのイコールではありません！

見た目を気にされて
「痩せたいなぁ」と思うのは構いません。

では痩せるために、何をしなければと思いますか？
・運動？
・食事制限？
・筋トレ？

どれも大事です！
皆様はちゃんと分かっていらっしゃいますね！

しかし、分からないのは順番と強度ですね。
＜何をどのくらい＞＜回数は＞＜期間は？＞

アバウトに考えても、
ざっくり5～6ヶ月は行わなければ効果が現れにくいですね。

(いやいや、1～2週間や1ヶ月くらいで痩せられるよ！)
と思うかもしれませんが
身体は、そんなに単純な構造をしておりません！

浅い層の皮下脂肪や浮腫み程度であれば
少し散歩を始めたり、ストレッチをすれば
見た目にすぐ反映されやすいです。

例えば、肌がキレイになった！
少しシュッとした？みたいな現象が起こります。

これも１つの”変化”なのですが
大多数の方は、この現象が出る頃には
始めた習慣に飽きがきて、やりたくないが勝ち、終わりを迎えてしまうでしょう！

ダイエットは、時折始まるマイブームではいけません！
継続することで初めて、その意味があります！！

したがって、

続けられないようなプランの設定は再検討するべきです！

薬も同じです。
「痩せられる」というものの、どこにゴールを置いていますか？
どのくらい飲み続けますか？

変化が出たら、止め時はいつですか？
戻ってきたらまた、服用しますか？

外見の変化だけを注視して、
ご自身の内臓を”焼け野原に変えようとする衝動”を抑えてください！

無理なダイエットは、体調不良だけでなく
やり方を間違えてしまうと

生命の危険を伴うこともあるということを意識してください。

薬に、絶対はありません。
万能薬というものがないからこそ、各分野に優れた職人がいます！

●病気には、医師。　●リハビリには、理学療法士。
●看護や介護には、看護師や介護士。
●運動や筋トレには、トレーナーや指導者。
●急性外傷には、柔道整復師や鍼灸師。　●慢性症状には、整体師！

終わりの見えない手探りの道に進むより、
手を指し伸ばしてくれる所に助力やアドバイスを頼りましょう！

エスカレーターを上がって、3階の左手が当店
AA SEITAI武蔵小金井店までどうぞお越しくださいませ！

皆様のご来店お待ちしております。

安田

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