AA整体武蔵小金井店の小林です！

梅の花が満開の時期となりましたが、
花粉もバンバン飛んでいますので、
花粉症の方にとっては春先までにかけて
憂鬱でツラい時期になりますね。

薬を使えば症状を一時的に緩和できますが、
副作用の強さで服用できない方も多いです。

そうした方にはぜひとも、
「ビタミンD」の服用をオススメします。

サプリメントとして手軽に手に入りますが、
アレルギー症状の改善などが期待できる
とっても優秀な栄養素なんです。

そんなビタミンDは、
皮膚を日光（紫外線）に当てるだけで
皮膚で合成される栄養素なのですが、

寒い時期はそもそもお肌が出ませんし、
そうでない時期でも日焼けをを嫌って
徹底的に日焼け対策をされてしまうので、
現代社会においてビタミンDを

皮膚だけで作るのは非常に難しいのです。

というわけで、

サプリメントで摂取するのが
最も効率が良いと言えますね。

春の時期が億劫な方は、
ビタミンDをお試しくださいね。

また、季節代わりの寒暖差によって
自律神経の乱れが起こることでも
アレルギー症状は出やすくなりますから、

ぜひとも整体を受けていただき、
お身体の緊張を緩和していきましょうね♪

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