こんにちは！

AA SEITAI武蔵小金井店の安田です。

4月になって

新品のスーツを着て、新社会人たちが

通勤電車に乗る姿は何だか新鮮に感じます。

さて、そんな方々を待ち構えているのが”健康診断”ですね！

「なぜ受けなきゃいけないのか？」と

疑問を持たれる方もいらっしゃると思います。

■そもそもの健康診断の目的とは？

遠くない未来に起こりうる病気や疾患を予防するために

【早期発見・早期治療】を促す取り組みです。

学生時代には、そこまで気を遣ってこなかった身体も

成人・社会人になると食生活や運動といった行動が制限されて

・元気よりも ストレス がいっぱい になり

・筋肉よりも 脂肪 が付きやすく

・逆三角形や縦長方形だった肉体が、いつの間にか 台形 になっていた

なんてことも遠い過去を思い出すかのように懐かしく感じてしまうものです。

そんなことにさせないためにも健康診断を受けることで、

現状身体の異常や病気のリスクを知ることができます。

■過信しないこと！

　健康診断は、あくまでも

生命を脅かすような疾病が受診当初見当たらないというだけのことです。

”いつも優秀”と言われていても、病魔は何処に潜んでいるか分かりません！

ここから、安田の考えですが

「今のところ主だった症状が出ていないので、経過観察しましょう」と

医師から告げられることがあります。

これは遠回しに、

＜数年後には、治療が必要になるかもしれないので

専門医への受診を検討しておいてくださいね＞という意味合いなのかなと

思ったりしています。

「症状が軽くて、しんどくないからまだ大丈夫だろう！」と

思ってしまうのは人の悪い癖のようなモノです。

後々しんどくなって

どうすれば善いのか分からなくなってから行動するよりも

少し動ける今から、将来の自分に「助かった！」や「ありがとう！」と

言ってもらえるような道を選びましょう。

■受診する前に、気を付けること！

よく健康診断を受ける前日から1週間くらいにかけて

異様に食生活を見直したり、喫煙や飲酒を控えたりして

診断結果を少しでも善くしようと試みる方が多いです。

しかし、”あまり効果がない”と言われているのも

分かっているけどなぜかやってしまうのはどうしてなのでしょうかね。。

もしもですが、数値をここ近年で１番良いデータにしたいと

思うのであれば１週間前ではなく

３週間から３ヶ月前の試みがよいでしょう！

試みから継続の実施に移れるのであれば、これ以上にない行動です！

1度挑戦してみるのはいかがでしょうか？\(・ｗ・)

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